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マンガでやさしくわかる敏感すぎるあなたがラクになる方法

出版社名 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2019年6月
ISBNコード 978-4-8207-3172-6
4-8207-3172-6
税込価格 1,650円
頁数・縦 247P 19cm

商品内容

要旨

いつも気をつかいすぎて疲れていませんか?まわりの空気を読みすぎてしまう。我慢してすべてを抱え込んでしまう。人のために頑張りすぎてしまう。他人軸→自分軸で気持ちがフッとラクになる。

目次

プロローグ まわりの顔色ばかり気にして疲れてしまう「敏感すぎるあなた」―Story0 私が「敏感すぎる人」?
第1章 今の自分に意識を向ける―Story1 「他人軸」からの脱却
第2章 過去の自分に意識を向ける―Story2 ラスボスはお母さん?
第3章 あなたの人間関係をつくる母親の壁―Story3 遅く来た反抗期
第4章 自分の気持ちを優先できる伝え方―Story4 自分の弱点が長所に!
第5章 嫌いな相手への接し方―Story5 嫌いな人のいいところ
エピローグ それぞれの「愛し方」を受け取ってみる―Story6 本当にやりたかったこと

おすすめコメント

「敏感すぎる人」がもっとラクに、自分らしく振る舞えるようになる具体的方法を、マンガを通して解説する一冊です。

著者紹介

根本 裕幸 (ネモト ヒロユキ)  
心理カウンセラー。1972年生まれ。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年よりプロのカウンセラーとして、延べ20000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。著書、雑誌、新聞等への寄稿、各種テレビ、ラジオへの出演、また企画・制作協力多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)