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ヤセる!Popteen がんばらないプチダイエット

出版社名 角川春樹事務所
出版年月 2019年6月
ISBNコード 978-4-7584-1338-1
4-7584-1338-X
税込価格 864円
頁数・縦 111P 26cm

商品内容

要旨

あなたのダイエットがいままでうまくいかなかったのは合ってないムリがある方法で続かなかったから!!生活習慣で代謝をUP、気になるパーツをピンポイントで引きしめ、食べながらヤセる糖質OFF生活、学校生活のすき間時間にヤセ活、気分転換もかねて体を動かすetc….オールジャンル網羅してるから続けられる自分にあったテクが必ず見つかる!

目次

1 部位別ダイエットでヤセる!
2 ヤセグセをつけてヤセる!
3 “ながら”ダイエットでヤセる!
4 トレンドダイエットでヤセる!
5 食べながらヤセる!
6 動いてヤセる!
たまにはがんばるソクヤセテク!
サギってヤセる!!

出版社・メーカーコメント

ティーン支持率No.1雑誌『Popteen』発!!、体型に悩むすべての10代のためのダイエット本。ムチャな食事制限やストイックな運動で減量しても、ふつうの生活に戻したらすぐにリバウンド!!そんな失敗はもうしない!ちょっとの努力でできる“がんばらないダイエット”こそ10代にぴったりの方法だった!、ガチで−10kg狙ってるコも!ゆるーく−2kgしたいコも!どんなコも自分にピッタリな方法が必ず見つかる1冊!!