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症状改善!女性の不調を解消する大全 72の症状&お悩みをまるっとケア!

出版社名 成美堂出版
出版年月 2019年7月
ISBNコード 978-4-415-32677-1
4-415-32677-3
税込価格 1,320円
頁数・縦 175P 22cm

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商品内容

要旨

72の症状&お悩みをまるっとケア!

目次

自分の体調と向き合うために(年齢で変わっていく女性の不調とライフステージ
自分のリズムを知って体調と向き合いましょう
いろいろある不調へのアプローチ
生活リズムを見直して自律神経を整えましょう)
症状別の対処法(美容
妊娠・出産・子宮
加齢・エチケット
体調・体質
メンタル)
おすすめ解決法(万能ツボ1 足の三里
万能ツボ2 委中
万能ツボ3 合谷
万能ツボ4 列缺
万能ストレッチ
万能ヨガポーズ
万能エクササイズ
万能呼吸法)