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ゆるやせ漢方ダイエット

出版社名 日本文芸社
出版年月 2019年7月
ISBNコード 978-4-537-21708-7
4-537-21708-1
税込価格 1,430円
頁数・縦 223P 19cm

商品内容

要旨

食べグセの見直し+漢方薬で、がんばらずにやせて、心と体を整える。10万人をやせさせたドクター工藤の新ダイエット法。1年で12kg減!半年で13.8kg減!ほか大成功例満載。

目次

1章 私のクリニックに人が集まるわけ(問題は、太っていることでなく、「やせたいのに食べてしまう」こと。ダイエットの本質は「心」にあります
太らない生活を持続するためには、前向きで、しなやかな「心」が大切 ほか)
2章 「工藤式」ゆるやせ漢方ダイエット・メソッドとは?(なぜ太ってしまうの?
食べ過ぎは「食行動の異常」です ほか)
3章 自分の体質を知りましょう(自分の体質タイプを知ることが大切
気・血・水が体を構築しています ほか)
4章 ゆるやせ6つのポジティブ・ルール(ルール1・空腹をしっかり感じてから、食べる
ルール2・空腹?と迷うときは、食べない ほか)
5章 ゆるやせで楽しい幸福寿命を(ゆるやせメリット1 やせたら数値改善で健康も戻ってきた
期待できる改善効果 ほか)

おすすめコメント

あせらずにやせてリバウンドなし! 心と体を浄化、不調も改善!「名医のTHE 太鼓判! 」、「ガッテン! 」など、健康番組でも超人気! 1万人をやせさせたDr.工藤孝文が、漢方を使った新ダイエット法を提案。漢方の力で無理なくやせ、体や心の不調を改善する、いいことづくめのダイエット。

著者紹介

工藤 孝文 (クドウ タカフミ)  
東洋医学・漢方医。福岡大学医学部卒。卒業後、アイルランドとオーストラリアへ留学。帰国後は大学病院、地域の基幹病院勤務を経て、現在は福岡県みやま市の工藤内科にて、地域医療を行なっている。東洋医学・漢方治療、糖尿病・ダイエット治療を専門とし、数々のテレビ番組で漢方治療評論家・肥満治療評論家として出演。日本内科学会・日本東洋医学会、日本肥満学会・日本糖尿病学会・日本高血圧学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・小児慢性疾病指定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)