• 本

東大医師が教える最強の育毛革命 ラーメンやめれば髪は勝手に生えてくる

出版社名 集英社
出版年月 2019年7月
ISBNコード 978-4-08-788012-0
4-08-788012-5
税込価格 1,404円
頁数・縦 191P 19cm

商品内容

要旨

体の中から立て直せば、髪は勝手に生えてくるのです!食事・睡眠・運動・ストレスの4つを攻略すれば毛は蘇る。

目次

プロローグ 育毛革命で狙うべき4つのターゲット
第1章 髪・頭皮の基礎知識―まずは薄毛のメカニズムを知る
第2章 ターゲット1:食事―バランスのいい食事が髪を育てる
第3章 ターゲット2:睡眠―睡眠のサイクルが整えば髪は生えてくれる
第4章 ターゲット3:運動―適度な運動が髪の成長を促す
第5章 ターゲット4:ストレス―ストレスを軽減すると髪は元気になる
第6章 ホームケア―当たり前のヘアケアを習慣化する
第7章 育毛最前線―知っておきたい育毛剤・薄毛治療の最新

おすすめコメント

糖質過多、運動&睡眠不足が薄毛を促進する!「いい条件が整えば髪は必ず生えてくるんです」──頭皮の名ドクターが断言する、食事・運動・睡眠の生活習慣を改善するだけの育毛メソッドを初公開!

著者紹介

田路 めぐみ (タジ メグミ)  
松倉クリニック医師。神奈川県出身。平成9年、東京大学医学部医学科卒業。日本形成外科学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本頭蓋顎顔面外科学会会員、日本外科学会会員。虎の門病院外科レジデント修了後、東京大学形成外科医局に入局。帝京大学、東京大学、国立国際医療センターにて形成外科の研鑽を積み、焼津市立総合病院、国保旭中央病院にて形成外科科長を務める。その後国立がんセンター東病院頭頸科、せんぽ東京高輪病院(現JCHO東京高輪病院)形成外科を経て、2014年より松倉クリニックに勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)