立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでラクになる。18万人以上を治療した姿勢のスペシャリストが送る 現代のお疲れ女子を救う1冊毎日の立ち方、座り方、歩き方など、ちょっと変えるだけでかなりラクになる!朝からだるい。寝ても疲れが取れない。肩こり、腰痛、頭痛。そんな女性を救います。絵でわかる! どのようにカラダを使えば良いのかが「絵」で分かります。「絵」で分かるからすぐ実践できる!疲れをリセットしたり、痛みを和らげたりする方法ではなく、 疲れをためずにカラダが良い状態をキープできる 「歩き方」「立ち方」「座り方」などを教えます。呼吸、デスクワーク、カバンの持ち方など日常のあらゆる動作を網羅しています。