• 本

医者が考えた50歳からの若返る食べ方

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2019年7月
ISBNコード 978-4-04-896539-2
4-04-896539-5
税込価格 1,100円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

ちょい足しで効果倍増。1日1パックの納豆で体が変わる。

目次

第1章 2週間で善玉菌が増える 納豆+酢+からしは腸内環境を変える
第2章 血管や腸に効いて免疫力アップ 納豆+酢+からしのすごい力
第3章 プラス1で効果倍増 納豆にちょい足しで不調を改善
第4章 腸内細菌活動が活発になる 腸内フローラを豊かにしてやせ体質をつくる食べ方
第5章 心も体もよみがえる 腸内細菌を味方につけて老化しない食べ方
第6章 食べたものが体と健康をつくる 納豆と併せてとりたい体を若返らせる食材

おすすめコメント

1日1パックの納豆で、やせる、体内年齢が若返る、薄毛も解消 腸の免疫力に詳しい医藤田紘一郎医師は、食生活を変えて10キロ減、体内年齢が若返り、糖尿病も克服。1日1パックの納豆のほか、キャベツ、海藻、ごぼうなど、ぜひとり入れたい食材と、その効果的な食べ方を紹介。

著者紹介

藤田 紘一郎 (フジタ コウイチロウ)  
1939年、中国・旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒、東京大学医学系大学院修了。医学博士。東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)