人生の夏があっという間に終わった寂しさ、老いや衰えの実感、忍び寄る孤独の影、必要とされない人間になっていく焦り―。どう考え、動けば、いばらの道がラクになるか。読者とともに悩みぬき、つかんだヒントを明かす。

第１章　５０歳前後のむなしさの正体（心の中にある暗黒の裂け目
仕事上の行き詰まりを感じるようになる
いつの間にか孤独な人生になっていた　ほか）
第２章　心の危機は軌道修正のチャンス（人は五十にして惑う
山頭火の叫びに込められた真実
心の声に耳を傾ける　ほか）
第３章　むなしさと向き合う言葉（現代は「むなしさ」を感じやすい時代
自己実現欲求が、むなしさを生む
人間は「意味」を求める存在である　ほか）
第４章　もがくことこそ、自己実現への道（輝くって、何？
「焼きたてのパンの匂い」に包まれた「自己実現」
出世よりも一歩進んでいる人生　ほか）
第５章　とりあえず「何」をするか（「あとで考えよう」式思考から脱する
気になることは何でもやってみる
お金の貯蓄だけでなく心の貯蓄も　ほか）