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精神科医が教える50歳からはじめる「私らしい人生」の歩き方

出版社名 海竜社
出版年月 2019年7月
ISBNコード 978-4-7593-1671-1
4-7593-1671-X
税込価格 1,100円
頁数・縦 223P 18cm

商品内容

要旨

さあ、これからが貴女の時間です。夫婦関係、仕事、お金、健康、生きがい…。「いい母」「いい妻」を卒業して、もう一度幸せな女性の人生を始めてみませんか?老後のお金のやりくりもよく分かる。

目次

第1章 「自分らしい人生」に向けて歩き出す(これからは本音で生きていくこと
夫や実家に頼れる時代ではない ほか)
第2章 歳を重ねてもキレイを保とう(外面の若さにしがみつかない
年齢にふさわしい魅力を ほか)
第3章 人生の輝きと幅を広げる「原動力」とは(自信を持って「時間を一人で楽しめる女」に
仕事も家庭も女性らしさを忘れない ほか)
第4章 あるがままの「健康と若さ」を保つ(ますます目立つ運動不足
老化対策には効果的な水分補給を ほか)
第5章 これからの「大人のつき合い方」(歳をとるほど「近しい人」が好きになる
これから先の人間関係 ほか)

おすすめコメント

壮年を迎えた女性には様々なことに「区切り」が見えてきます。わが子が徐々に手をはなれ始め、追われるように取り組んできた仕事も、忙しさはピークを超え、少しずつ自分の時間が持てるようになってきます。子どものために、と夫婦関係でがまんをし続けた方も多いでしょう。夫婦関係、仕事、健康、お金、生きがい…。これからが貴女の時間です。「老後の女性の生き方」、ガイド役は整理術のプロ、精神科医の保坂隆先生。「いい妻」「いい母」を卒業し、もう一度「貴女の人生」を歩いてみませんか?

著者紹介

保坂 隆 (ホサカ タカシ)  
1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より米国カリフォルニア大学に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、リエゾンセンター長などを経て、聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)