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飽きずにおいしくダイエット!むね肉レシピ365日

出版社名 東邦出版
出版年月 2019年8月
ISBNコード 978-4-8094-1696-5
4-8094-1696-8
税込価格 1,650円
頁数・縦 159P 21cm

商品内容

要旨

これなら続く!絶対にパサつかない秘伝の「ジューシーむね肉」。アスリート男子でも簡単に作れます!

目次

身体に癒しを
今日は何の日?
毎日、元気に
おいしくダイエット
欲しいのはエナジー
今日はガッツリ!
気分はあっさり系
ヘルシー×ジューシー
ふるさと食文化
今夜は何にする?

著者紹介

山中 順子 (ヤマナカ ジュンコ)  
1970年横浜出身。写真家・健康美容食育指導士・色彩健美予防食料理家。エキスパートファスティングマイスター。徒根屋株式会社代表取締役。ファスティングマイスター学院顧問。2000年から奄美群島の島々に暮らすセンテナリアン(100歳以上の人)を撮り続ける。彼らの暮らしから学んだ叡智を生かし、商品開発、地域ブランディングなどに着手。医食同源をテーマにしたアート&カフェスタジオ「医食同源 島ちょくキッチンKUROUSAGI」経営。健康美容食育指導士として「足し算と引き算の予防医学」など講演活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)