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子どもの運動能力を開花させるダイナミックバランスの魔法

出版社名 ワニ・プラス
出版年月 2019年9月
ISBNコード 978-4-8470-9826-0
4-8470-9826-9
税込価格 1,512円
頁数・縦 95P 21cm

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商品内容

目次

ダイナミックバランスって、なに?
さあ、ダイナミックバランスの最終ステップです
ダイナミックバランスがしっかり体感できたかを確認です
子どもたちの走り、投げることがスムーズに!
お母さんのボディケア
ダイナミック体操で健康年齢をアップ
高齢者のセラピー効果
アーススポーツの楽しさ
ビーチクラブ全国ネットワークのこと
ダイナミックバランス&サーフィン講座ガイド

おすすめコメント

最近、子どもたち(あるいは大人でも)走り方、歩き方が変な人が増えている。著者、日本のプロサーファー第一号のドジ井坂氏のもとにも、「ウチの子なんか走り方が変なんです」と相談にくる両親が多いという。井坂氏が提唱する「ダイナミックバランス」とは、変化に富む自然界で二足歩行を始めた人間が獲得した能力であり、不安定な物体の上や移動中の身体を、コアとなる骨格を微振動することによって、バランスを保持する能力のことである。しかし、現代、特に都市部ではアスファルトなど平坦な道の移動が中心で、その能力を発揮する必要がなくなり、失われている人が増えている。井坂氏が実践する「ダイナミックバランス」を取り戻すためのエクササイズは、すでに多くの小学校で実践されており、「ダイナミックバランス」を取り戻した子どもたちは、走る、ボールを遠くに投げるといった運動の基礎能力が格段に向上している。また、「ダイナミックバランス」を獲得することは、女性のヒップアップや美しいデコルテを実現したり、外反母趾の改善、肩こりや腰痛の軽減にも効果があるという。そのエクササイズは簡単で、自宅でも気軽にできるという点も魅力である。本書は、実例とともにそのエクササイズをわかりやすく紹介する現代人必読の一冊である。

著者紹介

ドジ井坂 (ドジイサカ)  
1948年、神奈川県茅ケ崎市生まれ。1969年、全日本サーフィン選手権で優勝。1970年、日本人で初めて、ハワイで行われた世界プロ・アマサーフィン選手権に出場し、プロサーファーデビュー。1976年、第1回全日本プロサーフィン選手権の初代チャンピオンとなる。競技生活引退後は、日本で行われたプロサーフィン大会、ウインドサーフィン大会、スノーボードの世界選手権のプロデュースも手掛ける。1991年、海岸を通年利用するコミュニティ活動「ビーチクラブ」を神奈川県平塚市でスタートさせ、現在は全国各地で活動中。(―社)ビーチクラブ全国ネットワーク代表理事。八州学園大学客員教授。タイケン学園ペット&アニマル専門学校副校長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)