もしものときの便利技、今すぐ役立つ豆知識。ハサミがないときの袋の開け方、ペットボトルでカンタン室内灯、水でもできるカップ麺、重い荷物が軽くなる、マスクをつけてもメガネが曇らない…プロ集団のノウハウ満載！

第１章　もしものときの豆知識（１０円玉で袋を簡単に開ける方法
５円玉でトゲを抜く方法　ほか）
第２章　もしものときの便利技（クッキングシートで鍋の焦げつき防止
はがれにくい絆創膏　ほか）
第３章　もしもに備えて今できること（必要な電話番号は紙に書いておく
蓄光テープを貼って簡単防災　ほか）
第４章　もしもに備えて練習しよう（ほどけない靴ひもの結び方
疲れにくい靴ひもの結び方　ほか）
第５章　「非常用持ち出し袋」にひと工夫―便利グッズと活用術（ポケット付きベスト／ポリ袋
炭酸水／メガネやコンタクトレンズ　ほか）