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されど日記で人生は変わる

知的生きかた文庫 い82−1

出版社名 三笠書房
出版年月 2019年9月
ISBNコード 978-4-8379-8609-6
4-8379-8609-9
税込価格 748円
頁数・縦 203P 15cm

商品内容

要旨

たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する。「能力開発」「習慣教育」のプロが教える、もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」

目次

第1章 なぜ日記を書くか?―自分の本当の「want」に気づいていく手法
第2章 何を日記に書くか?―素直に、シンプルに自分の「欲」をさらけ出す
第3章 どう日記に書くか?―たった「五つのこと」だけ書けばいい
第4章 いかに成功するか?―こんなことも日記に書き出してみよう
第5章 どう幸せになるか?―“日記効果”をもっと高めるための考え方
第6章 ここに気づくか?―日記を通して、心の内側をもっとよく見る
第7章 何を大事にするか?―日記で「人生のルール」を変えていこう

おすすめコメント

たかが日記、されど日記で人生は変わる!――能力開発・習慣教育のプロが教える、もっともシンプルかつ強力な「自己改革メソッド」

著者紹介

今村 暁 (イマムラ サトル)  
一般財団法人日本そうじ協会理事長。1971年、静岡県生まれ。北海道大学法学部卒業後、日本長期信用銀行を経て独立。「感性教育」「習慣教育」「能力開発」「掃除道」などの研究と実践を基に、数多くの企業のコンサルティングを行なう。同時に、経営者、管理職、アスリートの目標達成のサポートも行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)