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モデルがみんな知りたがる美しくなる食べ方の全知識101

出版社名 宝島社
出版年月 2019年9月
ISBNコード 978-4-8002-9706-8
4-8002-9706-0
税込価格 1,650円
頁数・縦 221P 19cm

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商品内容

要旨

食事を変えれば、誰でも美人に生まれ変われる。

目次

美しい人の食事は美しい。今食べたものが明日からの自分の肌をつくる
最高の贅沢は健康。美味しい食事が自分の眠っている美しさを引き出してくれる
不健康な食生活の上には美は絶対に宿らない
朝のレモンウォーターは魔法のお水
レモンウォーターで100個のシミが消えた!
カラダが喜ぶ。水を巡らせて、細胞からうるおいチャージ
賢く選びたい、うるおいミネラルウォーター
フルーツの力でキレイを作る朝のスッキリタイム♪
朝のフルーツは金!果糖は太る、は誤解です
フルーツは天然のビタミンサプリメント〔ほか〕

おすすめコメント

「食事」を変えるだけ、誰でも美人に生まれ変われる この本を読むだけで、きっと今日からあなたの食べ方、食べ物の選び方が変わる。みちがえるように健康でキレイになれる。「何を食べるか、何を食べないか。女性は正しい食べ方の知識を増やすだけで、 誰でも健康で美しい体になれます」  累計7万部を突破した「3日で2kgやせる魔法のスープ」シリーズで人気の Atsushiが提案する彼が実際にモデルに教えている、 女性が知っておきたい美人を作るための「賢い食べ方」が1冊に。

著者紹介

Atsushi (ATSUSHI)  
ディーゼル、D&G、ヴェルサーチのPRを経て、フリーランスとして独立。オーストラリアで習得した堪能な英語力、豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。ファッションの歴史やトレンド、美容、食についても豊富な知識を持つ。現在はファッション&ライフスタイルプロデューサーとして数多くのプロデュースアイテムを発表。ナチュラルスキンケアブランド「abotanical」を立ち上げ、TV、雑誌、イベント、ラジオなど幅広く活躍中。集英社「Marisolオンライン」ではレシピ連載を2010年より開始。8年続く人気連載となり、その後も様々な女性誌でAtsushiのヘルシーレシピが特集される。2012年、ジュニア野菜ソムリエ、タイにてタイ古式マッサージ資格取得。2016年、漢方養生指導士初級取得、野菜ソムリエ中級試験に合格し、野菜ソムリエプロに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)