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医者が考案した最強の朝ごはん

出版社名 家の光協会
出版年月 2019年9月
ISBNコード 978-4-259-56626-5
4-259-56626-1
税込価格 1,320円
頁数・縦 87P 21cm

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ベストセラー『医者が考案した「長生きみそ汁」』の著者・小林弘幸氏(順天堂大学医学部教授)も毎日実践!目玉焼きやサラダ、納豆などいつもの朝食に「おはようソース」をかけるだけ!健康効果の高い食事にパワーアップします。食べるだけで、ストレスに負けない絶好調の1日を過ごせます。本書では、小林先生のオリジナルレシピのほか、ただ何となく食べていた朝ごはんを「最強の朝ごはん」に変える食事のとり方、食べる時間、量、順番を詳しく解説。だれでもすぐに実践できる健康法です。