医師が考案小林式自律神経ストレッチ あらゆる不調を改善する、究極のメソッド。
| 出版社名 | 学研プラス |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年10月 |
| ISBNコード |
978-4-05-801075-4
（4-05-801075-4） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２１ｃｍ |
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商品内容
| 要旨 |
不眠、頭痛、肩こり、腰痛、冷え性ｅｔｃ．１回５秒でソク実感！すべての人の体と心を整えます。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 「自律神経ストレッチ」は最新・医学的な健康法（現代人の体と心、不調の原因は自律神経のアンバランスから？ |
おすすめコメント
ストレッチに効果を求めるのであれば、自律神経との関連性を考慮した医学的根拠が絶対必要。本書は自律神経研究の第一人者、小林医師が運動医学の末武医師とタッグを組み編み出した究極のメソッド。圧倒的な知見に基づくストレッチ本のファイナルアンサー！