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思考デトックス

出版社名 WAVE出版
出版年月 2019年9月
ISBNコード 978-4-86621-233-3
4-86621-233-0
税込価格 1,650円
頁数・縦 238P 19cm

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商品内容

要旨

仕事、恋愛、人間関係、お金。「考えすぎ」をやめれば、人生はスルスルッとうまくいく。エネルギーを磨く手放しリスト&WORK。

目次

Prologue デトックスすると、すべてがうまくいく―シンプル思考を手に入れてもっと楽しい人生を!・思考デトックス導入編
1 いらないものをスルッと手放せる私になろう―自分だけの“好き”を見つけよう・思考デトックス準備編
2 身のまわりのデトックスで私を見つめ直そう―単純にいらないモノを捨てることからはじめよう・思考デトックスレベル(1)基本編
3 手放せなかったものを手放して、しなやかで強い私になろう―イヤな仕事も潔く手放していこう・思考デトックスレベル(2)働き方編
4 「捨てられない」を捨てられる私になろう―今の私にしっくりくる関係をはじめよう・思考デトックスレベル(2)人間関係編
5 もっともっと軽くなって、次のステージへ―「もったいない」を手放すと背中に羽根が生えてくる・思考デトックスレベル(3)飛躍編

出版社・メーカーコメント

可愛く手放し、毎日ウキッと満たされる方法 あなたが手放したいのは心のクセ?キャリア?恋人?悶々とする日常? 手放した瞬間、仕事もお金も愛も人生も、すべてがドバーっとやってくる! 最近の女性は頑張りすぎ。 仕事も恋も人生もうまくいかなくっちゃ! といろんなものを手に入れてきた。でも、手に入れたはいいけれど、それって本当に必要?ワクワクしあわせ?頑張れば頑張るほど、身軽になるどころか、人間関係も仕事も気持ちも重くなり、背負うものも増えていく。いま大切なのはそう、「手放す力」。著者の宮本佳実さんは、ご自身の成長とワクワクする気持ちに従っていまあるものを手放し、ステージを上げてこられた。「自分で幸せになる力を身につければ、人は手放せるようになる」と佳実さん。手放せない大きな理由は「頑張ってきた過去」を否定したくない気持ち。「せっかくここまでやってきたのだから」とか、「10年もつきあってきたのだから」などというように。手放せないのは、今のキャリアでも仕事でもなんでもなく過去の自分。キャリアでも、人間関係でも、次のステップに行くことが怖くて、現状維持している女性も多い。でもそれでは次の幸せは手に入れられない。佳実流の手放し方が分かる本。

著者紹介

宮本 佳実 (ミヤモト ヨシミ)  
ワークライフスタイリスト。1981年生まれ、愛知県出身。高校卒業後、アパレル販売員、一般企業で人事・受付、司会者を経験。28歳で起業、パーソナルスタイリストとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)