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医者の新常識病気にならない最高の食べ方

出版社名 さくら舎
出版年月 2019年10月
ISBNコード 978-4-86581-218-3
4-86581-218-0
税込価格 1,540円
頁数・縦 187P 19cm

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商品内容

要旨

「薬で健康になる」は時代遅れ!いますぐ「食べて予防!治す!」「最高の食べ方!」を!健康のための食事の基本から症状・病気ごとのおすすめの食事まで、具体的に紹介します!

目次

食べ方で病気が決まる
肥満を防ぐ・治す最高の食べ方
糖尿病を防ぐ・治す最高の食べ方
高血圧を防ぐ・治す最高の食べ方
痛風を防ぐ・治す最高の食べ方
がんを防ぐ・治す最高の食べ方
不眠症を防ぐ・治す最高の食べ方
うつ病を防ぐ・治す最高の食べ方
認知症を防ぐ・治す最高の食べ方
花粉症を防ぐ・治す最高の食べ方
便秘を防ぐ・治す最高の食べ方
風邪を防ぐ・治す最高の食べ方

おすすめコメント

食事で病気を撃退、健康に!TV出演多数!  私たちの体は食べたものからできている。つまり、食品や食べ方などの食事次第で、体調を整えたり、病気を防いだり治したりして健康になれるということ。本書では最新の研究も交えつつ、西洋医学・漢方医学の視点から理想的な食事の基本を紹介。  さらに、肥満や糖尿病などの生活習慣病、うつ病や認知症などの心の病気、花粉症や便秘といった体の不調など、現代人が抱えがちな身近な症状・病気を取り上げ、それぞれ具体的におすすめの食品・食べ方を紹介。「長続きできないと意味がない」という著者のポリシーから、どれもムリなく続けられる方法ばかり。「食べて、予防する」「食べて、治す」を読んだらすぐに始められる!

著者紹介

工藤 孝文 (クドウ タカフミ)  
1983年、福岡県に生まれる。糖尿病内科・ダイエット外来専門の医師。福岡大学医学部を卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、肥満治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)