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小林弘幸の自律神経を整えるまちがいさがし 決定版

出版社名 宝島社
出版年月 2019年11月
ISBNコード 978-4-8002-9925-3
4-8002-9925-X
税込価格 990円
頁数・縦 125P 26cm

商品内容

要旨

免疫力、快眠、腸活、若返り、うつ解消、仕事力向上。1日5分まちがいさがしをながめて自律神経を整える!人生を変える!

目次

はじめに「まちがいさがし」で自律神経を安定させる感覚を体得しましょう
自律神経を整えるってどういうこと?
自律神経を整えると得られるさまざまな効果
この本の使い方
なぜ「まちがいさがし」で自律神経が整うのか
問題
解答

おすすめコメント

ブームとなっている「まちがいさがし」ですが、適度に集中し、解いた後に得られる達成感などから、自律神経の安定に繋がると考えられます。著者は、日本の自律神経研究の第一人者であり、「自律神経を整える」様々な商品を企画・執筆している小林弘幸先生。自律神経の乱れは、不眠や免疫力低下、疲労、便秘など、多くの体の不調に繋がります。本書は、絶景や名画など美しい写真に癒やされながら解ける新しいタイプのまちがいさがしです。

著者紹介

小林 弘幸 (コバヤシ ヒロユキ)  
1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)