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おしりが上がる驚異のきくち体操 100万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意

出版社名 ダイヤモンド社
出版年月 2019年10月
ISBNコード 978-4-478-10803-1
4-478-10803-X
税込価格 1,320円
頁数・縦 126P 21cm

商品内容

要旨

若さの秘密、教えます。すべて解決!五十肩・腰痛・ひざ痛、血圧・血糖値、肥満、疲れ、尿トラブルetc.

目次

1章 おしりが若い人は、元気できれい―まさか、おしりにクリーム塗ってない人いるの?(おしりは大事!えーっ!?まるで別人の図!!
思えばずっと、おしりは大事だった ほか)
2章 おしりが上がるきくち体操―元気できれいな体を作りましょ!(おしりを目覚めさせる
おしりにつながる部分を伸ばす ほか)
3章 おしりを使って基本のきくち体操―おしりの偉大さが実感できるよ!(おしりを意識して体を動かす)
4章 日常生活のきくち体操―これだけでもずいぶん違いますよ!(おしりとお腹はきょうだい
死ぬまで元気な体を育てていきたい―菊池和子の習慣 ほか)

おすすめコメント

今この瞬間も年をとっているし、明日も年をとるのよ! でも、おしりが上がれば心も体もピカピカ、若いエネルギーがみなぎるわ!! おしりに筋肉がつけば、自然とお腹も凹み、姿勢がよくなり、見た目も若く美しくなります。肩・腰・ひざの痛みも消え、尿もれなどの症状も解消。病気予防にもなり、健康寿命が延びます。

著者紹介

菊池 和子 (キクチ カズコ)  
1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。全国で講演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)