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腰痛消滅! 一生痛まない腰になるたった一つの習慣

出版社名 自由国民社
出版年月 2019年12月
ISBNコード 978-4-426-12594-3
4-426-12594-4
税込価格 1,430円
頁数・縦 175P 19cm

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商品内容

要旨

まずは“正しい姿勢”だけを実践してください。ほぼ全員がいまの腰痛が治り、一生、腰痛から解放されます。

目次

第1章 腰痛のメカニズムと生活習慣
第2章 中村式腰痛改善メソッド
第3章 正しい姿勢を身につける
第4章 腰痛に速効!これだけエクササイズ
第5章 腰痛にならない体をつくる
第6章 腰痛Q&A

著者紹介

中村 哲也 (ナカムラ テツヤ)  
柔道整復師。ウィステリア(藤接骨院グループ)代表。都内整骨院での3年間の修業を経て、2000年、静岡県吉田町で藤接骨院を開業。地域の方々からの強い要望により、静岡県中部を中心に分院を開業、現在9店舗とフィットネスジムを運営している。一方で、特定非営利活動法人日本電気治療協会の副理事長をつとめ、施術技術などを伝えている。協会として大相撲の力士、プロラグビー選手たちのケアにも携わっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)