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腰・ひざ・首・肩が痛いならまずはねこ背を治しなさい リバウンドなし手足のしびれや脊柱管狭窄症も劇的改善

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2019年11月
ISBNコード 978-4-04-604573-7
4-04-604573-6
税込価格 1,430円
頁数・縦 127P 21cm

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商品内容

要旨

首・肩こり、頭痛、腰痛、背中痛、四十肩etc.1回15秒、簡単ストレッチで痛みが消える。リバウンドなし。手足のしびれや脊柱管狭窄症も劇的改善。骨盤枕シリーズ著者最新刊。

目次

第1章 ねこ背改善プログラムで「よい姿勢」をとり戻す(座って行うプログラム
立って行うプログラム
寝て行うプログラム)
第2章 痛み&ねこ背を解消する簡単エクササイズ(腰痛・背中の痛み・足のしびれ
ひざの痛み
首のこり・痛み ほか)
第3章 この生活習慣でねこ背にならない(集中力が増し、仕事や家事の効率もアップ
ねこ背にならないイスの座り方
スマートフォンを見るときの正しい姿勢 ほか)

おすすめコメント

ねこ背を治して痛みとさよなら!あなたを悩ませるつらい肩こり、腰痛、ひざ痛はねこ背が原因だったかも!? これまで40万人を診てきた著者が、ねこ背が引き起こす体の痛みからあなたを解放します!

著者紹介

福辻 鋭記 (フクツジ トシキ)  
アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会員。日本東方医学会会員。1944年奈良県生まれ。日本大学芸術学部卒後、東洋鍼灸専門学校に学び鍼灸師となる。東洋医学と美容を融合した「美容鍼灸」の第一人者(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)