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定時で帰る女性の仕事ルールと時間術

出版社名 ナツメ社
出版年月 2020年1月
ISBNコード 978-4-8163-6755-7
4-8163-6755-1
税込価格 1,430円
頁数・縦 207P 19cm

商品内容

要旨

必要なのは、やる気や根性ではなく、自分を気持ちよく動かす行動科学テクニック。

目次

PROLOGUE 女性の悩みを解決してくれる行動科学とは?
1 定時に帰るための毎日の仕事ルール7
2 今日からできる整理整頓で仕事の効率アップ
3 思い込みを「手放す」と、仕事が回りだす
4 後輩や上司とうまくつき合って、時間も気持ちもラクにする
5 モチベーションをアップさせるテクニック
6 行動科学を活用し、暮らしも効率アップ

著者紹介

冨山 真由 (トミヤマ マユ)  
行動習慣コンサルタント・行動定着コーチ。大学卒業後、医療機関を経て、応用行動分析の行動科学と行動心理学の理論を習得。現在は人材育成のコンサルティング会社で企業向けの研修を担当(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)