骨ストレッチでスポーツ しなやかに動けるからだへ
| 出版社名 | 阿部出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年12月 |
| ISBNコード |
978-4-87242-667-0
（4-87242-667-3） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １７１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「骨ストレッチ」決定版！サッカー日本代表選手、世界陸上短距離の日本代表選手、プロゴルファーなどのトップアスリートも、練習や試合前のウオーミングアップ、終了後のクールダウンに骨ストレッチを取り入れています！ |
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| 目次 |
第１章 骨ストレッチはなぜからだによいか（骨ストレッチとはなにか |
出版社・メーカーコメント
ウオーミングアップとクールダウンの新常識「骨ストレッチ」。 骨を正しく使うと筋肉は自然にパワーを発揮し、最高のパフォーマンスを手に入れることができる!誰でも簡単に実践でき、ここちよい体の軽さを実感できる画期的な骨ストレッチをわかりやすい画像で詳しく解説。