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美木良介のロングブレスダイエット健康ブレスプログラム 腰痛、肩こりは私におまかせください! 新装版

出版社名 徳間書店
出版年月 2019年12月
ISBNコード 978-4-19-865052-0
4-19-865052-7
税込価格 1,760円
頁数・縦 79P 19cm
シリーズ名 美木良介のロングブレスダイエット健康ブレスプログラム

商品内容

要旨

60分DVDで基本がわかる。

目次

第1章 腰の筋肉をやわらかくするロングブレスストレッチ(お腹を伸ばす感覚をつかもう
腰痛改善ロングブレスストレッチ1 ほか)
第2章 基本のロングブレスで腰痛改善!(準備を整えてから基本のロングブレスへ
基本の腰痛ロングブレス ほか)
第3章 ロングブレスで肩こり軽減!(もっと肩甲骨を動かそう
肩こりに効くロングブレス1 ほか)
第4章 ロングブレスウォーキングで足のむくみを撃退!(ふくらはぎを使って歩こう!
ロングブレスウォーキング1 ほか)

著者紹介

美木 良介 (ミキ リョウスケ)  
1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後にレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手としても幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)