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眼科医が選んだ目がよくなる写真30 簡単に、楽しく、「見る」力がつきます!

出版社名 興陽館
出版年月 2020年1月
ISBNコード 978-4-87723-247-4
4-87723-247-8
税込価格 1,320円
頁数・縦 111P 21cm

商品内容

要旨

人気眼科医が選んだ「見るだけで本当に目がよくなる写真」。簡単に楽しくできます。まるで歯磨きや洗顔のように目のトレーニングを習慣化できる革命的な一冊なのです。

目次

第1章 写真を“見るだけ”で目がよくなるメカニズム(私たちは「脳」と「目」でモノを見る
目が悪くなる原因は、目の酷使と悪い姿勢
血行不足が目の疾患を招くワケ ほか)
第2章 4週間で目がよくなる30枚の写真(視野を広げて近視・老眼を改善する写真―視野を広げる1・2・3・4
目をストレッチして筋肉をほぐす写真―目をストレッチする1・2・3・4・5・6・7・8
血行を促進して目の筋肉をほぐす写真―目の血行を促進する1・2・3・4・5・6・7・8 ほか)
第3章 あなたの視力が自分ではかれる5つのチェックシート(1日たった30秒!自ら視力をはかって「見る力」を意識する
一般視力
老眼 ほか)

著者紹介

本部 千博 (ホンベ カズヒロ)  
「ほんべクリニック」院長。日本ホリスティック医学協会顧問。1985年、国立岐阜大学医学部卒業。協立総合病院で研修後、内科医として勤務。1989年、岐阜大学医学部眼科学教室に入局。2005年、名古屋で「ほんべクリニック」を開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)