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本当に強くなる“一人稽古” 武道の「型」が秘めた“体内感覚養成法”

出版社名 BABジャパン
出版年月 2020年2月
ISBNコード 978-4-8142-0263-8
4-8142-0263-6
税込価格 1,540円
頁数・縦 187P 19cm

商品内容

要旨

野球でもテニスでも剣道でも、決まった形の素振りを繰り返すのには理由がある!このしくみがわかれば、あなたは“一人で”強くなれる!“実践的でない”“形骸的”なんてとんでもない!ジャンル問わず、武術に普遍的に内在する、「一人稽古で本当に強くなるシステム」をご紹介!!

目次

序章 “一人稽古”なしに強くなった者はいない!
第1章 外形と内形
第2章 立ち方と姿勢
第3章 威力を出すための体の使い方
第4章 防御の内実―“添わす”という極意
第5章 相手と繋がる合気技―“クラッチング”からできること
第6章 蹴らない歩法
第7章 “心”の扱い方

著者紹介

中野 由哲 (ナカノ ヨシノリ)  
1973年生まれ。18歳の頃より、空手や中国武術(太極拳、八卦掌、心意拳など)、古武術、合気道などの各種武術を学んできた中で、その中に共通して存在する心身の運用を研鑽すべく2008年に「古伝体術 心水会」を発足する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)