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精神科医Tomyが教える1秒で不安が吹き飛ぶ言葉

出版社名 ダイヤモンド社
出版年月 2020年2月
ISBNコード 978-4-478-10972-4
4-478-10972-9
税込価格 1,430円
頁数・縦 255P 19cm

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商品内容

要旨

ストレスを減らすたった1つの方法、それは「手放す」こと。すべての悩みが解決する“快アカウント”がついに書籍化!!

目次

1 他人ってガッカリさせていいのよ(手放す
失望 ほか)
2 人間関係って実は改善しなくてもいいの(関係
流す ほか)
3 本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ(なりゆき
仲間外れ ほか)
4 強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ(嫌われる
思う存分 ほか)

おすすめコメント

他人ってガッカリさせていいのよ。 自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。 1番モノのわかった人はガッカリしない。2番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。 1番わかっていない人が「君にはガッカリした」とわざわざ言いに来るの。気にする価値なし!

著者紹介

精神科医Tomy (セイシンカイトミー)  
1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)