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これからの健康とスポーツの科学

第5版

出版社名 講談社
出版年月 2020年2月
ISBNコード 978-4-06-518095-2
4-06-518095-3
税込価格 2,640円
頁数・縦 201P 26cm
シリーズ名 これからの健康とスポーツの科学

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商品内容

目次

健康を推進するための生活スタイルとは
運動習慣は生活習慣病を予防・改善し、寿命を延ばすことができるか?
肥満はどのようにして起こり、どのように評価するのか
肥満を改善するための方法
力強さや爆発的なパワーは何が違うのか?
筋量を増加させ、筋力と筋パワーを高める方法とは?
高い持久力は何によって決まるのか?
あなたにもできるフル・マラソン完走のスタミナづくり
身体機能はどこまで改善できるか?
どのような運動をすると骨が強くなるか?
加齢による筋萎縮に対する運動と栄養摂取の役割
子どもの体力・運動能力を改善する方法とは
いろいろな環境下で安全に運動を行う方法とは
動作の巧みさを科学する
ストレスと運動
栄養とスポーツ

著者紹介

安部 孝 (アベ タカシ)  
1981年日本体育大学体育学部卒業。1985年日本体育大学大学院修士課程修了。1986年東京大学教養学部助手。2000年東京都立大学大学院理学研究科教授。2006年東京大学大学院新領域創成科学研究科特任教授。2015年鹿屋体育大学体育学部教授。現在、ミシシッピ大学応用科学部客員教授、医学博士
琉子 友男 (リュウシ トモオ)  
1975年大阪体育大学体育学部卒業。1977年順天堂大学大学院体育学研究科修士課程修了。1977年東京大学教養学部助手。1987年フィンランド・ユバスキュラ大学文部省在外研究員。1992年東京都立大学理学部助教授。現在、大東文化大学スポーツ・健康科学部教授、医学博士(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)