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疲れたから休みます。と言えないあなたへ 自律神経失調症は改善できる

出版社名 主婦の友社
出版年月 2020年3月
ISBNコード 978-4-07-439457-9
4-07-439457-X
税込価格 1,430円
頁数・縦 253P 19cm

商品内容

要旨

「君は脳まで脂肪になっているようだ」と医師に宣告された疲れすぎの40代メタボ編集者が、やらない理由を100個あげながら、乱れた自律神経を修復し、体調を整えていく過程を描いた物語。

目次

第1章 自律神経失調症とはどんな病気なのか?その正しい治し方を知っておく
第2章 自律神経失調症と動脈硬化症、がん、アルツハイマー病の関係
第3章 命の危険を遠ざける「食事法」
第4章 代謝を考えて日常的にできること
第5章 ストレスをゼロリセットする方法
第6章 実践編!自律神経失調症の治し方

おすすめコメント

動脈硬化もがんも認知症も…すべては40代から体の中には原因が生まれている…もう40歳から5歳ごとにはじまっている命の危機…それを「命の潮目」と命名。メタボ全盛時代から「フレイル」という新しい概念に移行していく100才時代を健康に生きぬく新提案。 「血圧が高いとダメ?」「血糖値が低い方が長生きできる?」「コレステロールが低いと早死にする?」…そんな今は当たり前の健康の常識を根拠を持って斬っていきます。

著者紹介

渡辺 正樹 (ワタナベ マサキ)  
名古屋にある渡辺クリニック院長。認定内科医・神経内科認定医・脳卒中学会評議員・動脈硬化学会評議員。専門は動脈硬化、自律神経、アルツハイマー病など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)