中国国内にとどまらず、日本でも感染者が確認され、感染が拡大している新型コロナウイルス。 感染者が発見された地域は全国各地におよび、市中感染も発生しています。 不安な状況が続いている今だからこそ、新型コロナウイルスを正しく理解して、落ち着いて予防法を実践していかなければなりません。 本書は、新型コロナウイルスから身を守るために３つのパートで構成しています。 情報を厳選し、60分で必要な情報を知ることができます。 Part１で、新型コロナウイルスの危険性について解説しています。 どのようなウイルスなのかを正しく知ることから、予防は始まります。 どのように感染するのか、ウイルスの生命力はどのくらいなのか、などを理解して、いたずらに怖がることがないようにしましょう。 Part２では、新型コロナウイルスに対する予防法を紹介しています。 正しい手洗い方法やマスクの着用の仕方から、免疫力を高める生活習慣、食事法、抗ウイルス作用がある漢方薬の選び方など、 状況や年齢ごとにさまざまな方法を網羅しました。特に、予防には免疫力のアップが不可欠です。 免疫力を高める食べ物や白ごま油を使ったガンドゥーシャと呼ばれるうがいやオイルマッサージ法まで幅広く紹介しています。 Part３では、咳や発熱が出たときの対処法をまとめました。 疑われるような症状が出た場合に、迷うことなく対処できるように解説しています。 チェックシートや連絡先一覧などすぐ使える情報も満載です。 本書で紹介する予防法は、免疫力アップやウイルス感染全般を防ぐ方法を網 羅しています。新型コロナウイルス対策だけでなく、毎年のように発生するインフルエンザ対策、肺炎対策などとしても活用していただけます。