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食べる前に飲む特製野菜ジュース ダイエットの新提案

出版社名 アスコム
出版年月 2020年3月
ISBNコード 978-4-7762-1069-6
4-7762-1069-X
税込価格 1,430円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

食べる前に特製野菜ジュースを飲むと、ベジファースト効果で脂肪がたまりにくい!+「すぐ満腹感」で自然と食べる量が減っていく!だからガマンなくやせる!

目次

1 ベジファーストパウダーで、野菜ジュースダイエットをはじめよう
2 なぜ野菜ジュースダイエットでやせるの?
3 野菜ジュースダイエットの効果アップ!特製「やせる野菜ジュース」の作り方
4 ダイエットだけじゃない!「やせる野菜ジュース」のすごい健康効果
5 味を変えて飽きを防止!「やせる野菜ジュース」バリエーション編
6 料理にも使おう!「やせる野菜ジュース」アレンジレシピ
7 おからパウダーと重曹で小腹解消お助けレシピ
特別編 野菜ジュースダイエットにプラス!ラクやせエクササイズ

おすすめコメント

・1日1杯、食べる前に飲むだけで抜群の効果!・市販の野菜ジュースに本書考案の「ベジファーストパウダー」を入れるだけでダイエットに最適な「やせる野菜ジュース」に早変わり!・簡単にベジファーストができるから、食べる量も減り、腸を刺激して宿便も解消!ぽっこりお腹が解消されます!

著者紹介

望月 理恵子 (モチズキ リエコ)  
管理栄養士。健康検定協会理事長。調剤薬局にて栄養指導に従事したあと、大手サプリメント会社へ転職し、学術本部に所属。文献からのエビデンス調査に携わる。「根拠のある情報から、栄養・健康をサポートする」ことを目的とした株式会社Luceを立ち上げ、代表取締役に就任。さまざまな分析に基づく、本当に健康効果のある食事提案、レシピ開発には定評があり、プライベートジム「RIZAP」の立ち上げの際の栄養監修や服部栄養専門学校特別講師、山野美容芸術短期大学講師、小田原銀座クリニック栄養顧問など幅広い活動を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)