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糖尿病専門病院が教える日本で一番おいしい食べ方

出版社名 世界文化社
出版年月 2020年3月
ISBNコード 978-4-418-20303-1
4-418-20303-6
税込価格 1,540円
頁数・縦 143P 21cm

商品内容

要旨

健康診断で糖尿病の疑いと診断されたあなたへ。食べる順番を変えるだけで血糖値は下がる!

目次

1章 糖尿病と疑われたら?糖尿病を知る
2章 こんな生活が糖尿病を招く!あなたのヘルスリテラシー度
3章 カラダの時間を知ろう!
4章 糖質制限は寿命を短くする!?
5章 運動を習慣にして糖尿病予防!
6章 自己管理で健康を守る
7章 池田病院の日本一おいしい食べ方レシピのヒント

おすすめコメント

糖尿病予備群、未病だが糖尿病のリスクがあるかもしれない、と初めていわれた人、肥満に悩む人のための「大人のための食育」本です。最新の時間栄養学でカラダのメカニズムを知り、食習慣をそれとリンクさせることで、驚くほどカラダの数値が変わります。もちろん食べ方や何をどのような順番で食べるかも大切。外食の場合、そして自宅で調理するならこんなレシピがおすすめという、おいしい食療法の実践で高名な専門病院のノウハウがぎっしり。