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「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本

出版社名 学研プラス
出版年月 2020年4月
ISBNコード 978-4-05-406782-0
4-05-406782-4
税込価格 1,540円
頁数・縦 247P 19cm

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商品内容

要旨

モノも気持ちもためこまない!予約3か月待ち!大人気カウンセラーの「心の癖」を直すレッスン。恋愛・夫婦関係・仕事で使える手放しワーク!どんな悩みにも効果抜群!

目次

基本編 手放しワーク(あなたをとらえる「執着」の罠
執着に映し出される「感情」
自分を傷つける「心の癖」を直す)
実践編 手放しワーク(自分の感情を「優先する」小さなレッスン
あの人を手放す決意をする
「御恨み帳」に感情を吐き出す
感謝の気持ちを伝えて新たなスタートをきる)

おすすめコメント

「元カレを断ち切れない」「あの一言を今も忘れられず、恨んでいる」「昔の夢を捨てきれない」……。本当は私、どうしたかったんだっけ? あなたを困らせる≪執着≫の正体を解明し、その≪執着≫を手放す方法を、大人気カウンセラーがやさしく丁寧に教える。

著者紹介

根本 裕幸 (ネモト ヒロユキ)  
心理カウンセラー。1972年、静岡県生まれ。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、20,000本以上のセッションと、年間100本以上のセミナーを行う。夫婦や男女、職場の人間関係の悩みを得意とする。カウンセラーとしてだけでなく、作家、講演家としても活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)