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スタンフォードの心理学講義人生がうまくいくシンプルなルール

日経ビジネス人文庫 ま14−1

出版社名 日経BP日本経済新聞出版本部
出版年月 2020年4月
ISBNコード 978-4-532-19971-5
4-532-19971-9
税込価格 880円
頁数・縦 364P 15cm

商品内容

要旨

「やる気が出ない」「自信が持てない」「他人の視線が気になって仕方がない」…。思うような人生が送れていないと感じるのは、なぜなのか。スタンフォード大学で人気の健康心理学者が、「心」を変え、「自分」を変えるシンプルで具体的な方法論をわかりやすく解説します。すぐに始められる25のレッスンを紹介した話題作、待望の文庫化。

目次

第1章 成功を、どう引き寄せるか―“当たり前のこと”ができれば、人生がうまく回り出す!
第2章 人間関係を、どう築くか―幸せや精神面での健康は、「何をしているか」ではなく、「一緒に働く人をどう感じるか」で決まる!
第3章 やる気(モチベーション)を、どう出すか―やる気とは「なくしたり、使い果たしたりする」ものではない!“考え方1つ”で、簡単に湧いてくる
第4章 マイナス(負)の感情・状況に、どう対処するか―失敗や批判を感じる「失敗反応」は、様々なトラブルの引き金に!「大したことじゃない」と逃げず、「なぜ、気にしているのか」直視する
第5章 ストレスを、どう力に変えるか―マイクロソフトのビル・ゲイツ夫妻、Facebookのザッカーバーグ―。カリスマ経営者たちも、ストレスを武器に逆境から成長してきた!
第6章 リーダーシップを、どう育てるか―リーダーシップにも、「意志の力」が関係する!?「上から目線」と「優しさ」、どちらが正しいか

おすすめコメント

「完璧は求めなくていい」「戦略的な先延ばしをしよう」。超人気心理学者が、科学的に説く人生の教訓。ヒット書籍、待望の文庫化!

著者紹介

マクゴニガル,ケリー (マクゴニガル,ケリー)   McGonigal,Kelly
米スタンフォード大学の心理学者。専門は健康心理学。米ボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号(心理学)を取得。心理学、神経科学、医学の最新研究を応用し、個人の健康や幸福、成功、人間関係の改善に役立つ実践的な方法を提供する講義は人気を博し、スタンフォード大学で最も優秀な教職員に送られる「ウォルター・J・ゴアズ賞」を受賞。「フォーブス」の「人々を最もインスパイアする女性20人」に選ばれる。著書『スタンフォードの自分を変える教室』など、数々のベストセラーも著す
泉 恵理子 (イズミ エリコ)  
米国ペンシルベニア大学大学院修士課程修了。日本経済新聞社米州総局(ニューヨーク)記者を経て、日経ホーム出版社(現・日経BP)に入社。『日経ウーマン』『日経ビジネスアソシエ』などの記者を経て、『日経ビジネスアソシエ』の編集長を務めた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)