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スゴ伸び 自律神経の名医が開発した究極の健康法

出版社名 小学館集英社プロダクション
出版年月 2020年4月
ISBNコード 978-4-7968-7798-5
4-7968-7798-3
税込価格 1,100円
頁数・縦 95P 21cm

おすすめコメント

「健康のために毎日一つするなら、何をすればいい?」この回答こそ、本書の「スゴ伸び」です。名前のとおり、ふつうの「伸び」ではありません。健康に欠かせない自律神経に着目し医師が考案、「血流がよくなる」など効果が実証されています。体に負担をかけることなく、1回5秒ほどでできるストレッチなので、子どもから高齢の方までムリなく続けられる健康法です。●「スゴ伸び」はここがスゴイ!1、自律神経に着目した、世界初のエクササイズ。2、「副交感神経が上る」「血流がよくなる」と実証済み。3、だれでもできる。痛くない。続けられる。●こんな方におすすめ・だるい、便秘、冷え性、肥満、肌荒れ、腰痛、頭痛、不眠、緊張など、不調を抱える方。・運動が苦手、体力に自信のない方。