さあ、真・異世界に出かけよう！幽体離脱に必要なのは、正しい知識と練習と、ほんの少しの勇気。思うままに空を飛び、異界の住人たちと触れ合う、不思議な旅が始まる。眠っている体脱能力を開花させ、未知の世界の扉を開けよう！

第１章　幽体離脱とは
第２章　まずは幽体離脱の理論を理解しよう！
第３章　さあ、幽体離脱に挑戦しよう！
第４章　幽体離脱に成功したらこんなことをやってみよう！
第５章　幽体離脱をめぐる冒険
第６章　幽体離脱を超えて
増補付章　幽界という異世界を旅する稀有な体験