スタンフォード式人生を変える運動の科学
| 出版社名 | 大和書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年4月 |
| ISBNコード |
978-4-479-79724-1
（4-479-79724-6） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | ３０８Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
運動の効用は、健康増進やダイエットにとどまらない。やりとげる力、他者との絆、困難に立ち向かう勇気。人生を充実させるすべてが、体を動かすことで手に入る。本書は、人類誕生から受け継がれてきた「運動と幸福」のメカニズムを解き明かす知的エンターテイメントにして、最高の人生をおくる究極の実用書である。 |
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| 目次 |
第１章 持久力が高揚感をもたらす |