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ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット

出版社名 主婦と生活社
出版年月 2020年6月
ISBNコード 978-4-391-15363-7
4-391-15363-7
税込価格 1,760円
頁数・縦 95P 21cm

商品内容

要旨

「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」を刺激する最強メソッド!

目次

1 ももクロゲッタマン体操はなぜ「規格外」のダイエットメソッドなのか?(「規格外」のガチコラボ
GETTAMAN=「ヒューマンアーティスト」 ほか)
2 美しく、しなやかに!ももクロゲッタマン体操完全脂肪燃焼エクササイズ(インナーマッスル全体に刺激を与える
美姿勢&内臓の保持に効果! ほか)
3 概日リズムを取り入れたカラダ&ココロメソッド(カラダのセンサーを研ぎすませる
概日リズムに合った食生活へ、改善を ほか)
4 ゆとり時間にアプローチ パーツ別ももクロゲッタマン体操エクササイズ(小顔―むくみ、たるみ、くすみも一気に解消!
背中―呼吸を深くし、褐色脂肪細胞を活性化 ほか)

おすすめコメント

「内臓力」「呼吸力」「インナーマッスル」に注目した規格外の最強ダイエットメソッド「ももクロゲッタマン体操」!DVD付き

著者紹介

GETTAMAN (GETTAMAN)  
ココロとカラダをデザインし、生き方まで変えるヒューマンアーティスト。自身開発の「肩甲骨ダイエット」は一世を風靡し、個人指導は3年待ちという人気ぶりから、“ダイエット界の鬼才”と言われる。著書は多数あり、ベストセラーを連発。各メディアへの出演、全国での講演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)