「命より大切なものってあるの？」先の見えない今だからこそ考えたい。Ｄｒ．明橋の悩みがスーッと消える言葉のくすり。

第１章　春のこころ（人間関係がうまくいかず、最近とても疲れています「相手を変えようとして、否定のメッセージを送っていませんか？」
敏感で生きづらい私が、楽に生きられるコツはありますか？「敏感で傷ついた心は、いつでも育て直すことができます」　ほか）
第２章　夏のこころ（言わないと動いてくれない夫に、私がパンクしてしまいそうです「忙しいときこそ、お互いが楽になれる方法を知っておきましょう」
学校で気をつかいすぎる分、親にはひどい八つ当たりをします「発散できるのは、それだけ家が安心できる場所だということです」　ほか）
第３章　秋のこころ（怒りをコントロールする方法はありますか「イライラしてしまう原因は何か。意外と自分でわかっていないことがあります」
休み時間になると、悪口や陰口ばかりの職場が嫌でたまりません「悪口は、言った人に必ず返ってくるものです」　ほか）
第４章　冬のこころ（アダルトチルドレンで、シングルマザーの私。子育てで気をつけることは？「大切なのは依存しないことではなく、いろいろなところに依存できることです」
毎晩、嫌な記憶に苦しむ娘をどうしたら救えるでしょうか「フタをしていたつらい思いは、出つくしたときに楽になります」　ほか）