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図解で改善!ズボラでもラクラク!薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる!

出版社名 三笠書房
出版年月 2020年6月
ISBNコード 978-4-8379-2826-3
4-8379-2826-9
税込価格 759円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

美味しく飲んで食べでも、不思議と改善!医学的に正しい最強の“食べ方”。

目次

第1章 あなたも予備軍!?超早わかり基礎知識!
第2章 命を守る新常識!古い知識を書き換えよう
第3章 飲んでも食べても血糖値が下がる最高の法
第4章 ラクして運動量を増やせる裏ワザ!
第5章 もっと休もう!自律神経が整ってさらに血糖安定!
第6章 思わず二度見!?糖尿病の真の怖さ

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著者紹介

板倉 弘重 (イタクラ ヒロシゲ)  
品川イーストワンメディカルクリニック院長、医学博士。国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三内科入局後、カリフォルニア大学サンフランシスコ心臓血管研究所に留学。東京大学医学部第三内科講師を経て茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、現職。主な研究分野は脂質代謝、動脈硬化。日本健康・栄養システム学会理事長、日本栄養・食糧学会名誉会員、日本動脈硬化学会名誉会員、日本ポリフェノール学会理事長。テレビなどメディア出演多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)