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医者が考案した腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」

出版社名 笠倉出版社
出版年月 2020年7月
ISBNコード 978-4-7730-6109-3
4-7730-6109-X
税込価格 1,430円
頁数・縦 190P 19cm

商品内容

要旨

痛みを感じているのは「腰」ではなく「脳」です。ストレスや不安にさらされていると、呼吸が浅くなり、脳は知らず知らずのうちに酸素不足に陥ってしまいます。脳には「痛みをしずめる機能」を持った部位(DLPFC)があるのですが、酸素が不足していると、DLPFCが正常に機能しないことが最新研究でわかってきました。「酸素たっぷり呼吸法」で、脳の酸素不足を解消してあげましょう。あなたの腰痛は必ず快方に向かいます。

目次

第1章 腰痛がラクになる!「酸素たっぷり呼吸法」のやり方
第2章 なぜ、「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになるのか?
第3章 呼吸を変えれば、脳と体がよみがえる!
第4章 「今、ここ」に集中する呼吸で、痛みはどこかに消えていく
第5章 体験談「酸素たっぷり呼吸法」で腰痛がラクになりました!
第6章 「酸素たっぷり呼吸法」で、こんな痛みや不調も改善する!

著者紹介

河合 隆志 (カワイ タカシ)  
医学博士・痛み専門医。1975年、愛知県出身。医学博士。日本整形外科学会専門医。慶應義塾大学理工学部卒業、同大学院修士課程修了。東京医科大学医学部卒業。東京医科歯科大学大学院博士課程修了。痛み研究の最先端をいく愛知医科大学学際的痛みセンター勤務後、米国のペインマネジメント&アンチエイジングセンターほか研修。2016年、フェリシティークリニック名古屋を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)