• 本

ぐっすり眠れる不思議なぬり絵 星降る夜

出版社名 西東社
出版年月 2020年8月
ISBNコード 978-4-7916-2949-7
4-7916-2949-3
税込価格 1,210円
頁数・縦 1冊 25cm

商品内容

要旨

「ぐっすり眠れる」シリーズ第4弾。おやすみ前のぬり絵で睡眠の質を高め、免疫力アップ!快眠につながるしかけが満載です。

著者紹介

友野 なお (トモノ ナオ)  
睡眠コンサルタント。株式会社SEA Trinity代表取締役。千葉大学大学院医学薬学府先進予防医学医学博士課程。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修士。日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。「社会予防医学」「社会疫学」のフィールドにおける睡眠を研究し、健康寿命の延伸、健康格差の縮小を目指す。科学的に睡眠を学んだのち、睡眠の専門家として全国にリバウンドしない快眠メソッドを伝授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)