日本人なら知っておきたい、「和のこころ」「和のふるまい」。さりげなく品よく、知的に見える小さなヒント。

第１章　着物のたしなみ（自分で着物を着る―自分で着られると、着物はぐっと身近になります！
着崩れを直す―着崩れはこまめに直せば、いつも凛といられます　ほか）
第２章　立ち振る舞いのおさらい（着物姿で美しく歩く―キレイな歩き方で、自然と着崩れもしにくくなり、一挙両得
着物で電車や車に乗る―移動中の動きのポイントは、むき出し＆ダラダラ禁止！　ほか）
第３章　喫食の行儀（食卓を美しく整える配膳のルール―普段の食卓でも活用できるポィントを伝授
人柄を語る箸の扱い方―覚えておきたい箸の格や、美しく扱うコツをご紹介　ほか）
第４章　社交の心得（結婚式に参列する―結婚式の招待状が届いたら、すばやく温かい対応を心がけて
ご祝儀袋の書き方―慶事のお祝いをお包みする、ご祝儀袋の表書きと中袋を書く　ほか）