立ち振る舞いから、しぐさ・クセ、食べ方、お金の使い方、話し方、身だしなみ…まで総チェック。上品さがにじむ振る舞い＆気づかいのコツ。

１章　例えば、脱いだ靴はきちんとそろえる―育ちのよさがにじみ出る「立ち振る舞い」
２章　例えば、手を拭きながらトイレから出ない―無意識の「しぐさ・クセ」には人品があらわれる
３章　例えば、小さな借金を気軽にしない―清々しささえ感じられる「お金」の使い方
４章　例えば、食べた後の器をきれいにしておく―誰と同席しても気後れしない品のいい「食べ方」
５章　例えば、靴底はすり減る前に交換する―「身だしなみ」一つで好印象を漂わせるには
６章　例えば、不機嫌をそのまま顔に出さない―いつ会っても感じがいい人の「心がけ」
７章　例えば、手を叩きながら大笑いしない―「表情や雰囲気」でゆかしさを感じさせる法
８章　例えば、テーブルサイズの会話ができる―「会話」じょうずは話材以外が９割
９章　例えば、人の噂話で盛り上がらない―近くても遠くても心地よい「お付き合い」の核心