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ヤバいモチベーション 完全無欠のやる気を手にする科学的メソッド50

出版社名 SBクリエイティブ
出版年月 2020年9月
ISBNコード 978-4-8156-0648-0
4-8156-0648-X
税込価格 1,650円
頁数・縦 295P 19cm

商品内容

要旨

世界21の一流大学の研究×26の心理学法則に基づくモチベーションの集大成!

目次

1 朝7時からやる気があふれてとまらない!ヤバいモチベーション(朝、43度のシャワーを浴びる―夏なら40度、冬なら43度で、こんなにも朝のダルさがブッ飛ぶのか!?
家さえ出れば、もうすべては思い通り―やる気スイッチが簡単に手に入るちょっぴし変わった方法 ほか)
2 眠れなくなるほど勉強がしたくてとまらなくなる!ヤバいラーニング(昨日読んだページをとりあえずダラダラ「眺める」―実は低い目標には自分を動かす効果がある
3行読んだらもうあなたの勝ち―三日坊主はこの方法でやっつけろ! ほか)
3 頭が24時間冴えわたり、体調MAXになる!ヤバいコンディション(「インスタ映え」する自分の背筋を想像する―開始時の1%の工夫で、ダイエットの成否は99%決まる
SNSで運動している人を即ファボる―モデルを目指したらモデルみたくはなれない ほか)
4 たまった疲れが根こそぎブッ飛ぶ!ヤバいリラックス(休みの日に温かいアールグレイティーを淹れる―「心」は温かい飲み物が大好物
手をしっかり洗う―実は手洗いには、単なる殺菌以上の効果がある ほか)

出版社・メーカーコメント

もはや自分がとめられなくなる!シリーズ40万部突破!『「すぐやる人」と「やれない人」の習慣』著者最新作! 「やらなきゃと思っているけど、なかなかやる気にならない」 「性格的になかなか自分に火がつかない」 それはあなたの性格のせいではありません。 ただ単に、モチベーションの仕組みを知らなかっただけ。 実は、モチベーションupには意志の強さはまったく関係ないのです。 本書では、一瞬でモチベーションに火をつける20の心理学的法則と50の具体的手法を紹介。 高校時代偏差値30台、意志の弱い自分を変えてケンブリッジに合格した著者が、ケンブリッジ大学で学んだ心理学法則と欧米の大学による科学的研究結果に基づくモチベーションupの法則を解説。それらはすべて、著者が自身の6000人のスクールの生徒に実際に応用し、400人以上を海外トップ大学に合格させている再現性のある方法です。

著者紹介

塚本 亮 (ツカモト リョウ)  
ジーエルアカデミア株式会社代表取締役。京都山城スポーツクラブ代表。Highly Skilled Japan株式会社取締役。同志社大学嘱託講師。1984年京都生まれ。高校時代、偏差値30台、退学寸前の問題児から一念発起し、同志社大学に現役合格。卒業後、ケンブリッジ大学大学院で心理学を学び、修士課程修了。帰国後、京都にてグローバルリーダー育成を専門とした「ジーエルアカデミア」を設立。心理学に基づいた指導法が注目され、国内外の教育機関や企業、トップアスリートなどから指導依頼が殺到。これまでのべ6000人に対して、世界に通用する人材の育成・指導を行い、のべ400人以上の日本人をケンブリッジ大学、ロンドン大学をはじめとする海外のトップ大学に合格させている。また、TOKYO STAR RADIOにてラジオパーソナリティを務めている。2020年8月、スポーツを通じて、人々が認め合い、支え合い、応援し合う社会を創ることを掲げ、京都山城スポーツクラブを設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)