• 本

ウイルスから体を守る

出版社名 サンマーク出版
出版年月 2020年10月
ISBNコード 978-4-7631-3864-4
4-7631-3864-2
税込価格 1,430円
頁数・縦 231P 19cm

商品内容

要旨

疲労、精神的ストレス、睡眠、運動不足などで、いとも簡単に弱る免疫機能を確実に回復する「本当に医学的に正しい生活習慣」を収録。

目次

prologue なぜ人はウイルス感染を防げないのか
1 ウイルスは体内で何をするのか
2 自律神経疲労が感染リスクを高めていた
3 ウイルスから体を守る力がすぐに回復し始める―横隔膜をゆるめる呼吸法とは
4 ウイルスから体を守る機能をひと晩で高める―睡眠の質を高める呼吸法とは
5 ウイルスから体を守る力のベースを高める

著者紹介

根来 秀行 (ネゴロ ヒデユキ)  
医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授(Harvard PKD Center Collaborator,Visiting Professor)、ソルボンヌ大学医学部客員教授、杏林大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、信州大学特任教授、東京大学客員フェロー、事業構想大学院大学理事・教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中。企業やトップアスリートのアドバイザーも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)