つい、「まわりに合わせすぎ」てしまう人へ/水島広子／著本・コミック：オンライン書店e-hon

つい、「まわりに合わせすぎ」てしまう人へ

王様文庫　Ｂ２０３－２

水島広子／著

出版社名	三笠書房
出版年月	2020年10月
ISBNコード	978-4-8379-6945-7 （4-8379-6945-3）
税込価格	748円
頁数・縦	２０６Ｐ　１５ｃｍ

商品内容

要旨	対人関係療法の第一人者が教える「心地いい時間」を増やす方法。
目次	はじめに―「自分を大切にできる」のは自分だけ１章　「自分の言葉」で話すことから始めてみる―「我慢せず」「気がねなく」つき合える関係へ２章　「人と違う自分」を大切にしていますか？―「自己肯定感」を高めるコツ３章　「居心地のいい自分」になるためには―「やりたいこと」はやってみよう４章　ときには、あえて「わがまま」になる―自分が満たされたとき、他人に優しくなれる５章　「世間の価値観」とどうつき合うか―「気持ちのいい時間」を増やすヒント

要旨

対人関係療法の第一人者が教える「心地いい時間」を増やす方法。

はじめに―「自分を大切にできる」のは自分だけ
１章　「自分の言葉」で話すことから始めてみる―「我慢せず」「気がねなく」つき合える関係へ
２章　「人と違う自分」を大切にしていますか？―「自己肯定感」を高めるコツ
３章　「居心地のいい自分」になるためには―「やりたいこと」はやってみよう
４章　ときには、あえて「わがまま」になる―自分が満たされたとき、他人に優しくなれる
５章　「世間の価値観」とどうつき合うか―「気持ちのいい時間」を増やすヒント

出版社・メーカーコメント

対人関係療法の第一人者が教える、自分を「きゅうくつ」にしない方法。「やきもき」せずに、もっとスッキリ生きられるヒントが満載！

著者紹介

水島　広子 (ミズシマ　ヒロコ)　　: １９６８年東京生まれ。精神科医。「対人関係療法」の日本における第一人者。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了（医学博士）。慶應義塾大学医学部精神神経科勤務を経て、衆議院議員二期。現在、対人関係療法専門クリニック院長、慶應義塾大学医学部非常勤講師（精神神経科）、対人関係療法研究会代表世話人（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）