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科学的に幸せになれる脳磨き 人生の豊かさを決める島皮質の鍛え方

出版社名 サンマーク出版
出版年月 2020年10月
ISBNコード 978-4-7631-3842-2
4-7631-3842-1
税込価格 1,760円
頁数・縦 367P 19cm

商品内容

要旨

世界最先端の医学脳科学を研究してきた科学者が見つけた「幸福学」。脳の使い方を変えると、「思いがけない力」が発揮される。最新の研究を含む255の論文から導いたエビデンス。

目次

プロローグ 最新の脳科学で導き出された「脳磨き」
第1章 科学的に幸せになれる「脳の使い方」・幸せになれない「脳の使い方」
第2章 脳の回路にポジティブな変化をもたらす「感謝」
第3章 「前向きな気持ちが人生を変える」を脳科学的に裏づける
第4章 島皮質を鍛える「良き人間関係」
第5章 人のためという「利他の心」は脳の機能をもっとも高める
第6章 身体と心を整え、脳を成長させるマインドフルネス
第7章 大自然で感じる「Awe(オウ)体験」で脳はどうなるのか?
第8章 「脳磨き」でより良い未来を作る
エピローグ 人は誰でも幸せで豊かな人生を築くことができる

著者紹介

岩崎 一郎 (イワサキ イチロウ)  
京都大学卒。京都大学大学院修士課程修了後、米国・ウィスコンシン大学大学院で医学博士号(Ph.D.)取得。旧通産省の主任研究官、米国・ノースウェスタン大学医学部脳神経科学研究所の准教授を歴任。日本に帰国後は、脳科学を活用し、普通の知性の人たちが天才知性を超えるパフォーマンスを発揮できる組織づくりの企業研修を提供する会社「国際コミュニケーション・トレーニング株式会社」を創業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)