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欲望のままに生きるのをやめたら、2ケ月で12kgやせてました 42歳・インドア漫画家

出版社名 集英社
出版年月 2020年10月
ISBNコード 978-4-08-788047-2
4-08-788047-8
税込価格 1,210円
頁数・縦 157P 21cm

商品内容

要旨

Before 96kg→After 84kg。気づいたら12kg減。ダイエットってそんなに難しいことじゃなかった。3食食べて週2回運動してたっぷり寝る…人として普通の生活をするだけでちゃんとやせてました。

目次

気付いたら、あと少しで0.1トンの体重に…!
その気になりゃダイエットなんて簡単…?
ジムの無料カウンセリングに行ってみた
肉を食べてもいいなら糖質制限食なんか楽勝じゃん!
糖質制限・冷やし中華で勝ったも同然!
俺の身体の全細胞が甘みを欲している!
糖質制限は最初の2週間が大事すぎる!
デブのくせに“ええ格好しい”は吉と出るか、凶と出るか?
ツイッターでダイエットネタつぶやくのやめたワケ
食事量の割合は「朝3昼5夜2」て、無理だろ!〔ほか〕

出版社・メーカーコメント

数々のグルメ漫画を描き、自らもパパッとおいしいものを作れちゃう漫画家・市川ヒロシ、42歳。 趣味と実益も兼ねて欲望のままに楽しく飲み食いしていたら、あれよあれよと体重が100kg目前に! 「大丈夫、大丈夫、オレはダイエットの知識もあるし、自炊も得意だし、このくらいすぐに減量できるでしょ!」と自己流ダイエットを始めたものの成果は半年で1kg減のみ……さあ、どうしよう! 酒も油も炭水化物も大好きな悪条件満載の著者が、2ヶ月で12kgの減量に成功するまでの紆余曲折をリアルに描くコミックエッセイ。 最終的にたどりついた「"普通の暮らし″に戻せばヒトは自然にやせていく」ってどういうこと?  人間らしい「普通の暮らし」を続けるためのコツやオリジナル簡単糖質オフレシピ、その後のリバウンド撃退法など、誰でも出来るダイエットのヒントが満載!  【著者プロフィール】 市川ヒロシ(イチカワヒロシ)1976年広島県出身。 『2人暮らし』で第244回ヤングマガジン月間新人漫画賞を受賞。現在はグルメ漫画、パチスロ漫画などを連載。 自身も料理が得意で、Twitterでは漫画ネタ以外に自作のおつまみや料理のレシピもアップ。 近著に『里村さんの欲望ダダ漏れごはん』『はつくい転校生』など。  過去作の『どんぶり委員長』電子版が2020年春、AmazonのKindle版コミックランキングで1位になるなど話題になり、同年10月24日〜BSテレ東 真夜中ドラマ枠にてドラマ化。

著者紹介

市川 ヒロシ (イチカワ ヒロシ)  
1976年広島県出身。『2人暮らし』で第244回ヤングマガジン月間新人漫画賞を受賞。現在はグルメ漫画、パチスロ漫画などを連載。過去作の『どんぶり委員長』電子版が2020年春、AmazonのKindle版コミックランキングで1位になるなど話題になり、同年10月24日〜BSテレ東真夜中ドラマ枠にてドラマ化(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)